Ein angenehmes Gefühl, wenn man abends in ein weiches Kopfkissen für die richtige Schlafposition sinkt. Doch
Schlagwort: Schlafposition
Die Schlafpositionen im Überblick. Es gibt vier gängige Schlafpositionen darunter Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage und Embryonallage. Diese haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und die Schlafqualität. Die beliebteste Schlafposition ist die Seitenlage, während die gesündeste Form die Rückenlage ist.
Was ist die richtige Schlafposition?
Die für den Körper natürlichste Schlafposition ist die Rückenlage, lautet die weit verbreitete Meinung. In dieser Schlafstellung befinden sich Ihr Kopf und Rücken in neutraler Lage und die Wirbelsäule behält ihre S-Form bei. Zudem ist so Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilt.