Schlagwort: Schlafposition

Die Schlafpositionen im Überblick. Es gibt vier gängige Schlafpositionen darunter Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage und Embryonallage. Diese haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und die Schlafqualität. Die beliebteste Schlafposition ist die Seitenlage, während die gesündeste Form die Rückenlage ist.

Was ist die richtige Schlafposition?

Die für den Körper natürlichste Schlafposition ist die Rückenlage, lautet die weit verbreitete Meinung. In dieser Schlafstellung befinden sich Ihr Kopf und Rücken in neutraler Lage und die Wirbelsäule behält ihre S-Form bei. Zudem ist so Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilt.

Kopfkissen

Kopfkissen – Ihr ultimativer Leitfaden zum Kauf neuer Kopfkissen

Was gibt es schöneres als sich abends ins Bett fallen zu lassen, die Augen zu schließen und einen erholsamen Schlaf zu finden? Nachts kann sich der Körper von den Strapazen des Tages erholen und regenerieren. Damit das gelingt, spielt das richtige Kopfkissen eine entscheidende Rolle. Wähle ein Kissen, das zu deiner Schlafposition passt, damit du Verspannungen vermeiden kannst und sich dein Körper über Nacht entspannen kann

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Kissen
Kopfkissen

Kissen – Was ist das beste Kissen zum Schlafen?

Es sind oft die kleinen Dinge, die ein Zuhause so richtig gemütlich machen. Dekorative Kissen sind eine schnelle Möglichkeit, deinem Zuhause Komfort und Persönlichkeit zu verleihen. Sie lassen sich leicht tauschen, wenn du neue Ideen für deine Einrichtung hast. Aber Zierkissen sind auch praktisch. Ein gutes Kissen macht das Sitzen auf dem Sofa oder beim Lesen im Bett noch komfortabler.

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kopfkissen bei nackenschmerzen
Kopfkissen

Das richtige Kopfkissen bei Nackenschmerzen

Viele Menschen kennen das Problem: Nach einer scheinbar ruhigen Nacht wacht man mit starken Nackenschmerzen auf, die sich nicht selten auch zu Kopfschmerzen weiterentwickeln. Treten diese Beschwerden gelegentlich auf und ist eine chronische Ursache ausgeschlossen, ist nicht selten das falsche Bettsystem schuld an den wiederkehrenden Schmerzen. Hierzu gehört nicht zuletzt auch das richtige Kopfkissen. Doch wie kann man mit einem Kopfkissen Nackenschmerzen vorbeugen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir hier auf den Grund!

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Die richtige Wahl des Kopfkissens
Ratgeber

Wenn das Kissen Nackenprobleme verursacht

Viele Menschen wachen morgens mit dem Gefühl auf nicht gut geschlafen zu haben und fühlen sich häufig gerädert oder haben im schlimmsten Fall sogar Schmerzen. Die Ursachen sind natürlich von Mensch zu Mensch verschieden. Oft führen Menschen die Probleme zu aller erst auf die Matratze zurück. Doch in vielen Fällen lassen sich die Probleme bereits durch ein zu den Gewohnheiten und Körpereigenschaften passendes Kissen beheben. Das ist natürlich im Vergleich zur Matratze die deutlich günstigere Lösung.

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